안녕하세요 ! 이전 포스팅에 이어서 먼저 부모님들이 소아비만인 자녀를 관리할 때 잘못된 상식을 가지고 계시는 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 살을 빼기 위해서는 저열량 건강보조식품을 사용해도 괜찮다? 어떤 다이어트든 모든 영양소는 식품으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 또 저열량 건강보조식품을 주는 것은 지나친 저열량을 초래하여 오히려 성장에 지장을 주므로 좋지 않습니다. 따라서 보조식품 대신 고구마나 자녀가 좋아할 만한 간식을 주시는 것이 좋습니다. 2. 간식을 먹으면 살이 찐다? 소아는 섭취해야 하는 열량에 비해 섭취량이 많지 않으므로 오히려 간식을 주어 공복시간을 짧게 해야 합니다. 간식은 과식을 막는 효과도 있습니다. 간식의 종류로는 케이크나 아이스크림 등 단순당류가 아닌 과일, 저지방우유..
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