지난 임신시도에서 나에겐 배테기가 잘 맞고, 증상놀이에 속지 말아야겠다는 다짐을 했었다. 이후 시간이 흘러 두 번째 임신시도를 했다. 어쩌다 보니(?) 관계를 3번이나 하게 된 이번주기.. 생리주기가 29~31일인 나는 배란이 생리시작일로부터 15~17일쯤인 걸로 예상하고 222로 숙제를 했다. 이건 지난 임신시도 실패 후 홍양이 왔을 때의 스마일어플의 화면인데, 다 잘 될거라는 말이 왠지 모르게 위로가 됐었다. 지난 달 배테기를 너무 일찍부터 사용했었기 때문에 이번에는 내 생리주기를 고려하여 7/21부터 배테기를 사용했다. 7/22일 생리시작일인 7월 10일로부터 12일째 되는 날, 관계 7/23일 배란점액이 왈칵!!, 피곤했고, 배란통을 느꼈다. 7/24일 관계 7/25일 배테기 피크 7/26일 관계..
일하는 사람에게 가장 중요한 것은 식사도, 운동도 아닌 바로 숙면이라고 이 책은 말한다. 인생의 1/3을 차지하는 수면의 중요성과 다양한 숙면스킬을 자세히 알려주고 있다. 일명 컨디션 피라미드에서 1층은 수면, 2층은 식사, 3층은 운동이 차지하고 있다. 그리고 이 숙면에는 "기술"이 있다. 1장 : 현대 직장인에게 숙면이 꼭 필요한 이유 - 이제 시대가 변했다. 우리는 일을 할 때 '언제 무엇을 할 것인가'가 아닌, '어떤 컨디션으로 일할 것인가'에 초점을 맞추어야 한다. 즉, 숙면을 취해야 다음날 상쾌하게 업무를 시작할 수 있다는 것이다. - 수면이 부족하면 심리적으로도 불안해진다. - 수면은 식생활이나 운동에 비해 큰돈이나 많은 노력을 필요로 하지 않고도 개선이 가능하다. - 우선은 수면의 질이 상..
배란일 이후 시간은 참 더디게만 흘러갔다. 첫 시도였고 한 번밖에 관계를 못했는데도 혹시나 ~ 하는 기대감이란.. 그리고 곧 그 기대감은 몸의 작은 증상에도 반응하기 시작했다. 정신을 차려보니 어느새 "나는 임신이다"라는 확신을 갖게 되었다. 배란 + n일차 증상, 그리고 결과는?.. 6/30, 배란 +4일 차 졸리다. 배에 가스가 찬 느낌이다. 딱히 뭐라할 증상은 없으나 식욕이 상승했는지 뭐든 잘 들어간다. 잘 때 더워서 에어컨을 켜고 자는데, 덥다가, 춥다가~ 몸은 배란후라 그런지 확실히 미열이 있다. 7/1, 배란 +5일 차 왜인지 우울하다, 근데 이게 생리 딱 일주일 전 증상인데 벌써 오나? 생리 예정일이 7/10일인데 10일 전부터 우울하다니, 혹시 임신인가? 7/2, 배란 +6일 차 열감이 있..
남편과 결혼하기 전부터 꿈꿔온 자녀의 수는 항상 둘이었다. 이유는 모르겠지만 네 가족이어야 "완전한 가족"이라는 느낌이었달까. 나도 네 가족이었고, 미래의 나의 가족은 당연히 넷일 거라고 생각했다. 결혼을 하고 첫째 아기를 출산했다. 머리로는 아기를 키우는 게 힘들다는 걸 알고 있었지만 현실은 역시(?) 내가 각오했던 것보다 더 힘들었다. 출산휴가를 쓰고 육아휴직을 우선은 한 학기만 신청했었다. 아기가 4개월에 접어들었을 무렵 나의 멘탈은 더 이상 복구할 수 없을 정도로 악화되었다. 이때까지만 해도 둘째 생각은 전혀 나지 않았고 외동의 장점만 미친 듯이 검색해 봤었다. 아기가 우는 이유가 무엇인지 집착하게 되었고 왜 우는지도 모른채 그렇게 같이 울었다. 그런데 지금 생각해보면 그냥 '이유 없이 우는 거였..