안녕하세요. 오늘은 편식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 편식은 특정 식품류를 싫어하거나 좋아하는 감정이 강해져서 식사내용이 영양적으로 불균형이 되기 쉬운 현상을 말합니다. 이런 상태가 지속된다면 정상적인 발육과 성장에 방해를 받게 되겠죠? 그런데 예를 들어 아이가 채소류 중에서 시금치만 먹지 않고 다른 채소들은 잘 섭취한다면 이 아이는 편식했다고 보지 않습니다. 이렇게 편식은 채소류, 생선류, 감자류 등 그 식품류들의 대부분을 먹지 않거나 특정한 종류의 식품만을 좋아하고 다른 식품을 거부하는 현상입니다. 아이들의 편식을 가끔 심각하게 생각하시는 분들이 계신데, 이것은 아주 정상적인 발달과정에서 흔히 관찰되는 현상입니다. 또 경미한 편식은 성장발달에 아주 큰 연관성은 없다고 알려져 있기도 합니다. 그러나 ..
